Cumu mantene i zitelli è i zitelli freschi in l'onda di calore di u RU - è aiutalli à dorme

Dopu à un invernu grisgiu, miserabile, a maiò parte di noi adulti si rallegra di u calore.

Ma mentre ci piace à prufittà ne di picnics, barbecue è generalmente esse fora, l'aumentu di a temperatura pò esse una vera preoccupazione per i genitori preoccupati per a salute di i so figlioli.

I zitelli sò particularmente vulnerabili à u riscaldamentu eccessivu - è ùn sò micca capaci di dì ci quandu si sentenu troppu caldi - vale à dì chì i genitori anu da tene un ochju custante annantu à elli.

ant mcpartlin è lisa armstrong

Hè impurtante di mantene i nostri criaturi freschi in u caldu chì soffia - leghjite puru per più infurmazione è per 14 cunsiglii nantu à cumu aiutà i vostri zitelli chilled out this summer da The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.

Rischi di surriscaldamentu

U vostru criaturu hè prubabile di diventà inquietu se si sente troppu caldu o troppu fretu per ch'ellu vi possa fà sapè. Pò esse più difficiule di stallassi per dorme di solitu o svegliarsi più spessu per via di u disagiu di a temperatura.

Pò esse difficiule di fà dorme i più chjuchi in questu tempu (Immagine: Getty)

Seguitate stu cunsigliu se site preoccupatu di u vostru picculu (Immagine: Getty)

I neonati sò in periculu di Sindrome di Morte Sudden Infant (SIDS) s'elli si surriscaldanu, allora verificate chì u vostru neonatu ùn hà micca a testa o u collu umidi chì sò segni di sudore. Se u visu hè più rossu di u solitu o hà una eruzione cutanea o si nota una respirazione rapida, questi puderebbenu esse segni di surriscaldamentu.

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Cunsiglii per u clima caldu

14 cunsiglii per mantene u vostru zitellu frescu

1. Vestite u vostru zitellu in modu adattu per a temperatura di l'ambienti

Se a stanza hè assai calda, per esempiu più di 25 gradi per a maiò parte di a notte, solu un pannolinu è maglia di cuttone magru pò bastà. Se a stanza hè trà 20-23 gradi un criaturu cortu cresce o pantaloncini corti è t-shirt forse cù calzini o solu un pannolinu è un saccu di sonnu 1 tog.

Se u vostru ciucciu hè troppu ghjovanu per qualsiasi tippu di lettu è hè troppu caldu per un saccu di sonnu, basta à vestiteli cù vestiti adatti per a temperatura di l'ambiente in modo chì ùn sia micca necessariu copre.

S'ellu hè soffocante, forse basta solu un pannolinu è un saccu di sonnu finu (Immagine: Getty)

2. Crea un ventu

Durante a ghjurnata, aprite tutte e finestre di u listessu pianu per creà un soffiu è tirate u sipariu à dui terzi di a strada per bluccà u sole caldu ma lascia ancu passà a brisa.

3. Ventilate a vostra casa

Aprite u vostru portellone di loft se ne avete unu per permette à u calore di fughje in u tettu.

4. Aduprate un lettu adattatu

Aduprate solu linzoli di lettu di cuttone è evite ogni copertura impermeabile di u materassi perchè tenerà u calore è farà sudà u vostru zitellu.

5. Date li un bagnu rapidu è rinfrescante

Un bagnu caldu o un bagnu leggermente più frescu di u solitu pò aiutà à rinfrescà u vostru zitellu prima di chjinassi è alleviate ogni clamminess. Fate un bagnu rapidu per ch'ella ùn si fridessi micca troppu.

Rinfrescate in un bagnu tiepiu (Immagine: Getty Images)

6. Uttenite un termometru di stanza

... affinchì sappiate chì temperatura si tratta. Questu hà da caccià e supposizioni è vi darà tranquillità di mente chì avete vestitu u vostru zitellu adeguatamente.

7. Mette u ghjacciu in a stanza di i zitelli

Grandi buttigli d'acqua ghiacciata (1 litru più), posti in a stanza di u criaturu ponu aiutà à rinfriscà l'aria mentre si sciuglianu durante a notte.

Verificate chì u vostru criaturu sia còmodu in lettu per a notte (Immagine: Getty)

8. Dà aiutu à i ventilatori elettrichi

I ventilatori elettrichi spessu soffianu solu l'aria calda intornu, ma piazzanu una grande ciotola di ghiacciu o qualchì buttiglia d'acqua ghiacciata davanti à u ventilatore per rinfriscà l'aria chì face circulà a stanza.

9. Mantene u zitellu calmu

Un zitellu calmu fermerà più frescu di un zitellu frustratu allora pruvate à mantene una rutina calmante di dorme è offre rassicuranza è cunfortu s'ellu hè agitatu. Una flanella fresca o una compressa fredda dabbed gentile nantu à u vostru zitellu pò aiutà à calà è calmallu.

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Cunsiglii Baby

10. Mantene un pocu d'acqua in frigorifero

U vostru criaturu pò avè bisognu di beie più di l'abitudine. L'acqua fredda hè ottima, dunque, per i zitelli, vale a pena di rinfrescà un pocu d'acqua fatturata è di rinfriscalla per l'usu di notte. I criaturi allattati si mantenenu idratati nantu à u latte maternu.

Hè impurtante di mantene u zitellu idratatu durante u clima caldu (Immagine: Getty)

11. Cunsiderate e stanze mudificate

Se ùn pudete micca mantene u vostru zitellu frescu in a so stanza, cunzidira di trasladalla temporaneamente in una stanza più fresca di a casa.

12. Piazzà li per tutta a notte - micca solu a sera

Arricurdatevi, quant'ellu sia caldu à l'ora di dorme, a temperatura calerà di notte, dunque ùn mettite micca u vostru zitellu in u so lettinu solu in un pannolinu s'ellu calerà sottu à i 25 gradi di notte. Puderete piacè cuntrollallu prima di andà in lettu per vede cumu hè a temperatura.

13. Verificate accuratamente a temperatura di u zitellu

E mani è i pedi si facenu più freti chè u restu di u corpu dunque hè naturale per questi di sentesi un pocu più freti à u toccu. Se ùn site micca sicuru di a temperatura di u vostru zitellu, sentite a parte di u collu o aduprate un termometru.

Ùn cuntate micca di toccà mani è pedi (Immagine: Getty)

14. Mettiti in i so scarpi

I zitelli seranu comodi vestiti per e temperature cume si vesterebbe voi stessu. Allora dumandatevi quantu hè caldu chì si sente è ciò chì vi piacerebbe cunvene quandu state cunsiderendu cumu si veste u vostru zitellu.

Ricordate solu, pudete tirà e coperture sopra voi ma ella ùn pò, allora immaginate chì andiate à dorme senza alcuna coperta.

u filmu di dicembre 2019

Per saperne di più infurmazioni è cunsiglii da The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton) visita www.siciliana.co.uk o seguitala in twitter @lucysleepcoach