Cum'è a Gran Bretagna sfrutta al massimu u clima più caldu (infine), per alcuni u divertimentu estivale pò esse smorzatu da l'ochji pruriginosi è da u nasu chì corre.
L'Uffiziu Met hà avvistatu di un & apos; altu & apos; o & apos; assai altu & apos; u conte di polline in Londra è in u sudu, in u Midlands, u Galles, u Yorkshire è l'Irlanda di u Nordu.
Circa 18 milioni di persone in u Regnu Unitu soffrenu ci hè a frebba , cù più sviluppati ogni annu. Pudete sviluppà à ogni età, ancu sè ùn l'avete mai mostratu prima segni.
I sintomi includenu occhi è nasu chì colenu, starnuti, prurito, sensazione di falà è sbattulati, è ponu esse facilmente cunfunditi cù un fretu cumunu. In ogni casu, sè avete pruritu di l'ochji, di u nasu o di a gola, hè più probabile chì sia febbre di fenu.
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Per assicurassi chì u polline ùn rovine micca u vostru weekend di tempu caldu, eccu i nostri cunsiglii per sbarrazzassi di a febbre da fenu ...
1. Caldu, curry caldu
Andà per u curry u più caldu in u menu pò aiutà - o se site u vostru propiu, andate pesante nantu à e spezie. A curcuma, una spezia giallu-aranciu largamente aduprata in curry è in cucina sud-asiatica, si crede chì riduce l'infiammazione causata da l'enzima fosfolipase A2, chì hè pruvucata in azzione da u polline in u vostru sistema. A capsaicina, in peperoncini, aiuta à apre i passaghji nasali è allevia u sintimu sbuchjulatu.
2. Hanky panky
Yay - u sessu pò aiutà a vostra febbre di fenu. À u puntu di l'orgasimu, u sistema nervosu simpaticu restringe i vini sanguini in tuttu u corpu è un neurologu iranianu hà suggeritu chì questu puderia aiutà cù a frebba di u fenu. Deve valere u colpu, nò? Basta à ùn pruvà si avete un attaccu subitu in u parcu.
3. L'insalate adatte
Capperi, cipolle rosse è crescioni cuntenenu quantità elevate di quercetina naturale anti-istamina, chì ponu aiutà à riduce i sintomi di frebba di fenu bloccendu l'effetti di l'istaminine. Aghjunghjite cù ananas, chì cuntene bromelina, chì aiuta u corpu à assorbe a quercetina.
Mele, pumate è arance sò ricchi in beta carotene, vitamina C è una sustanza chjamata bioflavonoidi. Questi nutrienti sò agenti antiinflamatori è si dice chì aumentanu u sistema immunitariu.
4. Uva rossa
I bacchi scuri cuntenenu antioxidanti
E bacche di culore scuru cum'è ribes, more è uva rossa cuntenenu tutti alti livelli di antioxidanti, ma a pelle di uva rossa vanta ancu resveratrolu, chì riduce l'infiammazione in u corpu. Sicondu un studiu nantu à a dieta è l'allergii in Creta, l'uva hè stata d'aiutu per riduce i nasi bluccati, pruriginosi è runny da a febbre da fenu.
5. Urticaria
L'ortiche sò state pensate per alleviare i sintomi allergici, inclusa a febbre da u fenu. Pudete cumprà cum'è pillule, ma finu à chì avete un paru decente di guanti di giardinaghju, hè più prezzu solu per coglie i vostri propii è trasformalli in tè. Basta à ferli bollire in acqua, poi scurrà è aghjunghje u meli per addulcì. *
6. Pesciu
L'acidi grassi sò antiinflamatori, chì puderanu alleviare i sintomi (Immagine: Getty)
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L'acidi grassi Omega 3 in i pesci grassi sò antiinflamatori, chì puderanu aiutà à alleviare i sintomi. U salmone, l'aringa, u mazzeru, u tonu è e sardine sò tutti boni fonti. I sperti cunsiglianu trè porzioni à settimana.
7. Shampoo
U polline hè appiccicosu allora chì sì statu fora tuttu u ghjornu (soprattuttu se avete patitu) puderebbe ripurtà u velenu giallu in casa cun voi. Hè megliu lavà i capelli quandu ghjunghjite in casa per a sera, per ùn sparghje polline intornu à a vostra casa.
8. Tè di camomilla
I sacchetti di tè raffreddati ponu calmà l'ochji irritati (Immagine: Getty)
U caffè pò aggravà i vostri sintomi, allora scambialu per tè di camomilla, chì hè un antistaminicu naturale è antiinflamatoriu. Bevelu hè a megliu opzione, ma sè ùn vi piace u gustu, pudete solu aduprà i sacchetti di tè, bagnati in acqua bollente poi sguttati è refrigerati, direttamente nantu à l'ochji.
9. Limpi i fogli
Passà una notte in un lettu infettatu da u polline significa chì vi svegliate chì vi sentite ruvidi (supponendu chì in realtà dormite). Cusì fà un lavatu di lenzuola u più spessu pussibule durante l'estate aiuterà à allevà i sintomi è vi lascerà dorme megliu.
10. Balzamu barriera
U balsamu barriera impedisce u polene d'entra in e vostre narici
Unu di i migliori modi per piantà a febbre da u fenu hè di ùn inalà u polline. Facile, nò? Ma piuttostu chè micca di respirà, vi cunsigliemu HayMax - un sèmplice balsamicu barriera allergenicu senza droga. Applicà lu intornu à e nare è u polline si attacca à u balsamu invece di cullà in u nasu.
11. Sprays di gola è nasali
Otrivine Allergy Relief 0,1% Spray Nasale . Recentemente lanciatu furnisce sollievu da un nasu prurigatu bluccatu in pochi minuti per dece ore. Questu pò esse acquistatu da i seguenti siti web -
Prevalin . Hè privu d'antihistaminichi è di steroidi, vale à dì chì hè OK pè e donne incinte è chì allattanu. 'Alinea l'internu di u nasu è crea una barriera chì blocca l'irritanti. In più calma i sintomi di l'istamina ', dice Alison.
Allergia Prevalin per i zitelli (£ 4,49 da e farmacie). Stu pruduttu hè spulatu per a narice è un gelu hè furmatu per impedisce u polene chì entra in e vie aeree.
Ultra Chlorasetticu Spray Anesteticu di Gola . Contene Benxocaine chì annudisce un mal di gola in pochi secondi è vene in trè sapori - ciliegia, ribes negru è mentolu.
Avemu un elencu cumpletu di i migliori rimedii quì.
DISCLAIMER: Questu articulu ùn hè micca pensatu per cunsiglii medichi. Sempre cunsultate u vostru GP.
* U tè di l'ortiga ùn hè micca adattatu per e donne incinte
Leghje più
Ci hè a frebba
Cumu sbarrazzassi di a freba di fenu Sintomi è segni Alimenti chì aiutanu I migliori prudutti da aduprà12. Viaghji à u mare
Induve campate pò influenzà cume soffri. Mentre a campagna hà più animali salvatichi per inizià i sintomi, l'inquinanti ambientali in e cità ponu peghju.
Scarichi, catrame tossicu è ancu l'ozone ponu irrità u vostru corpu, lascendu i pulmoni, i seni è i passaghji d'aria preparati per reagisce à u polline à u quale site allergicu.
Un ottimu modu per evità questu hè di ghjunghje in spiaggia. U nivellu di u polline hè più bassu da u mare.
13. Fate a bocca
(Immagine: Getty)
Un clima più caldu pò aumentà e vostre visite à i giardini di a biera è i barbecue boozy.
Ma l'alcol hè carcu di istamina, chì hè cunnisciuta per causà una risposta infiammatoria è peghju allergie stagionali.
Ancu beie più di un bichjeru à ghjornu pò causà prublemi à i malati, u vinu essendu un irritante particulare.
14. Panni puliti
Un altru modu per luttà contr'à a frebba di u fenu hè di verificà chì i panni sò sempre puliti. Queste ponu cuntene polline raccoltu fora. Pegalli fora per asciugà pò ancu cuntaminalli.
I vostri capelli ponu ancu cuntene polline - cume i capelli d'animali. Allora pruvate à risciacquà questu quandu avete passatu una ghjurnata fora.
15. Urticaria
Goran Pavlovic dice chì i so sintomi di starnutiu sò spariti una volta ch'ellu hà cuminciatu à pichjassi regolarmente cù l'ortiche.
A so supposta curazione u richiede di coglie una mansa d'ortiche una volta ch'elli cumincianu à cresce in primavera è dopu si pichjanu una volta à a settimana finu à u vaghjimu.
(Immagine: Getty)
Ùn aghju più prublemi cù u polenu dapoi trè anni, hà scrittu Dubliner nant'à Facebook.
Ma mentre i sperti ùn cunsiglianu micca l'idea di Pavlovic, i supplementi à base di ortica pungente sò stati ligati cù tuttu, da i trattamenti di l'artrite à a perdita di capelli.
E pasticche ponu ancu avè pruprietà antiossidanti è antiinfiammatorie, cun ricerche preliminari da l'Università di u Maryland Medical Center in America, mostrendu ch'elli ponu riduce i starnuti è i pruriti in certi malati di febbre da fenu.
A sapiate?
Ùn hè micca veramente u polene chì provoca tutti quelli sintomi miserabili - in realtà venenu da voi. L'istamina hè prodotta da u vostru corpu quandu pensa chì u sistema immune hè attaccatu.
Quandu u polline entra in u corpu di un malatu di febbre da fenu, innesca a produzzione di istamina, chì crea allora tutti questi sintomi indesiderati. Hè per quessa chì l'antihistaminichi ponu aiutà. (Ma l'istamine sò e cose in u cervellu chì ci tenenu attenti, attenti è svegli, hè per quessa chì l'anti-histamine ponu fà dorme).
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Febbra Thunder
Sì avete pensatu chì a febbre da u fenu vi causi una miseria innumerevule ghjornu è notte in u mumentu, pudete esse sbagliatu.
I malati di frebba di fenu sò culpiti da & apos; Un afflittu chì si dice chì accade quandu a pioggia riporta u polline à a terra 'in carichi di benna'.
10 manere inaspettate di batte a frebba di u fenu
