Gary Barlow hè statu apertu è onestu nantu à e so battaglie cù u pesu.
Hà guadagnatu cinque petre dopu Take That split in u 1996 è ancu si hà descrittu cum'è 'irriconoscibile'.
Dopu avè perdutu u pesu, u cantante hà fattu a prumessa di ùn mette più più è hà spartutu i so secreti dimagranti.
Allora cumu hà fattu?
In marzu, l'annu scorsu, Gary hà lanciatu a so propria iniziativa in linea per aiutà l'altri à cambià e sterline.
I Bootcamps di Barlow anu scopu di aiutà l'altri à dimagrisce è abbraccianu un stile di vita più sanu.
Gary hà datu cunsiglii à i so seguitori dicenduli di abbandunà i pasti pronti è di cumincià à cucinà stessi opzioni più sane, oltre à fà eserciziu è à minimizà l'assunzione di zuccheru.
Gary hà parlatu apertamente di e so battaglie cù u pesu (Immagine: Getty Images America di u Nordu)
Unu di i più stupefacenti prima di & apos; L'imaghjini di Gary u mostranu à u più pesante mentre posa in piscina in vacanze di famiglia.
Hè difficiule di ricunnosce à Gary in un colpu, postu chì si stà cù i so pedi in l'acqua cù unu di i so figlioli in grembu.
U ghjovanu di 48 anni hà dettu ottu anni fà chì era finalmente felice cù u so pesu.
Hà dettu Grazia : 'Sò à un pesu chì sò solu cusì sanguinariu felice è mi sentu stupendu. Sò pienu di fiducia.
'Sona parè pocu fondu, ma esse felice cù u mo modu di sguardu mi face saltà da u lettu a matina è vogliu campà a vita.'
Gary circa 2001 quandu pesava 16st 11lbs (Immagine: Gary Barlow)
Gary dice chì si sente sicuru cun u so pesu avà (Immagine: Getty Images)
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Hà ringraziatu ancu a so moglia Dawn per avè sustenutu in u so viaghju di perdita di pesu.
Ellu disse: 'Sapiu chì era quella per mè perchè mi capisce.
'Ella m'hà cunnisciutu per mezu è grossu. Ella m'hà cunnisciutu à 17 anni, quandu più nimu mi vulia chjamà.
'Dawn sà cumu u pesu hè sempre statu u mo nemicu, cumu cù ogni bocca di cibu mi sò sempre sentitu culpevule.
'In fatti aghju avutu prublemi maiò cù l'alimentariu dapoi anni è anni. Aghju realizatu chì una volta aghju cuminciatu à manghjà ùn pudia micca piantà. '
L'anzianu ghjudice di Factor X hà ancu apertu nantu à e so battaglie di pesu l'annu scorsu quandu hà spartutu un ritrattu di se stessu, è hà fattu u giuramentu di ùn guadagnà mai più pesu.
Gary hà fattu vutà di ùn guadagnà mai più pesu mentre hà spartutu stu ritornu (Immagine: officialgarybarlow / Instagram)
Gary si esibisce in Hyde Park in u 1999 (Immagine: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Ellu disse: 'Sti ritratti mi tenenu nantu à a diritta è a stretta. Mi ricordu di quelli tempi è cumu mi sentia - terribile - ùn mi lasceraghju mai più sentirmi cusì. Sò in cuntrollu '
Gary hà pisatu 16st 11lb à u più pesu, ma hà dimissiunatu finu à menu di 12 pietre dopu a dieta è u travagliu.
Una volta hà apertu à Radio Times circa cumu i so prublemi di pesu eranu una forma di depressione.
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Ellu disse: 'Avessi sempre sunatu musica dapoi l'età di 10 anni è dopu aviu passatu sta strada di fama in muntagna russa è ùn pudia micca crede chì tuttu era finitu è eru solu 24'.
Hà dettu in u passatu chì una volta passava sei mesi senza esce di a casa dopu avè guadagnatu pesu.
Gary hà dettu ch'ellu s'hè rializatu à un mumentu datu chì più pesu hà guadagnatu, menu a ghjente u ricunnosceva, qualificendu u sintimu di 'fantasticu'.
Hà persu pisu dopu Take That split (Immagine: Dave J Hogan / Getty Images)
Ellu hà dettu ch'ellu si sintia ch'ellu ùn si ne pudia parlà (Immagine: Caratteristiche Rex)
Ellu disse à u Guardianu : 'L'unica cosa chì aghju scupertu hè chì aghju fattu pesu ... è uni pochi di menu mi anu ricunnisciutu. Più aghju pisatu, più invisibile eru è questu hè accadutu in un periodu di dui anni è hè statu fantasticu. Quandu aghju colpitu u 17st 2lbs eru irricunoscibile è in celu perchè nimu m'hà ricunnisciutu. '
Gary hà dettu chì i so bassi sentimenti sò venuti dopu chì Robbie Williams abbandunassi Take That è chì a banda si sia spartuta.
Ellu hà dettu ch'ellu seria feritu quandu a ghjente li gridò in strada dumandendu cumu era Robbie quandu u cantante di Angels hà avutu un successu massivu in solitaria.
Gary hà pruvatu à scrive nantu à i so prublemi cù u pesu in un libru 15 anni fà, ma dice ch'ellu era scuragitu di includelu.
A stella Take That hè felice di pudè esse aperta annantu à questu ora (Immagine: EPA-EFE / REX)
Avà quantunque, hè felice di pudè finalmente discute apertamente.
Ellu disse: 'Parechje cose chì parlu, avemu gudutu è guardatu e donne parlà per un bellu pezzu. Avemu vistu u modu chì e donne anu aiutatu l'una à l'altra parlendu di questu è l'omi ùn l'anu micca, ma stanu cuminciannu à fà, sentu chì a marea gira è hè una bona cosa, hè una bona cosa. '
