Bè u tè à u sole puderia aiutà à sente più fresche(Immagine: Getty Images)
Questa settimana, e temperature in u Regnu Unitu crescenu, è parte di u paese hè prevista per ghjunghje à 31C.
Mentre puderebbe esse tentatu di circà per una bevanda fredda per aiutà à rinfrescassi, e bevande sorprendentemente calde cume i tè è i caffè ponu esse in realtà più efficaci.
Un studiu in 2012 da circadori di l'Università di Ottawa hà fighjatu l'effettu di beie bevande calde nantu à a temperatura di u corpu.
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I risultati anu rivelatu chì una bevanda calda vi pò rinfriscà, ma solu in cundizioni secche.
Parlendu à u Smithsonian Mag , U duttore Ollie Jay, unu di l'autori di u studiu, hà spiegatu: Se si beve una bevanda calda, si traduce in una quantità più bassa di calore immagazzinata in u vostru corpu, basta chì u sudore addiziunale chì si produce quandu si beve a bevanda calda si possa evaporà. .
Piglia una bevanda calda puderia aiutà à rinfriscà (Immagine: Getty Images / Cultura RF)
Essenzialmente, quandu ingerite una bevanda calda, cuminciate à sudà di più. Se u sudore hè capace di evaporà, in realtà vi rinfrisca, più cà cumpensà u calore aghjuntu à u corpu da u fluidu.
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Mentre a sudazione pò esse imbarazzante, hè una funzione fisica essenziale per aiutà à mantene ci freschi.
Quandu u sudore si evapora da a superficia di a vostra pelle, elimina u calore in eccessu trasformendu l'acqua da un liquidu in un vapore.
Tuttavia, in cundizioni umide questu effettu di raffreddamentu hè menu efficace, allora beie bevande calde ùn aiutanu micca à rinfriscassi.
Duttore Jay hà spiegatu: In un ghjornu assai caldu è umidu, se portate assai vestiti, o se avete tantu sudore chì cumincia à gocciolare in terra è ùn evapora micca da a superficie di a pelle, allora beie una bevanda calda hè una cattiva cosa.
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A bevanda calda aghjusta ancu un pocu di calore à u corpu, allora sì u sudore ùn hà micca da aiutà à l'evaporazione, andate per una bevanda fredda.
In generale, a lezzione amparata hè chì in cundizioni calde è secche, bere bevande calde vi rinfriscerà, ma se site in un locu umitu, hè megliu aderisce à e bevande fredde.
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L'Inglesi averanu qualchì notte calde è appiccicose davanti (Immagine: E +)
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U NHS mette in risaltu l'impurtanza di stà frescu in casa.
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U so cunsigliu dice: 'Chiudite e tende di e camere chì affaccanu u sole per tene i spazii interni più freschi è ricordate chì pò esse più fresche à l'aria aperta ch'è in casa.'
Sè site andatu à l'aria aperta, ricordate di beie assai liquidi è evità l'eccessu di alcolu.
Pruvate à tene fora di u sole trà 11 ore à 3 ore, stà à l'ombra, è applica a crema solare regolarmente.
