Sò sempre stati cuntruversi(Immagine: REX / Shutterstock)
Da Red Bull à l'impronta di i supermercati, e bevande energetiche sò sempre state una fonte di cuntruversa.
Alcune persone ghjuranu per e bevande - mentre altre persone li volenu pruibite.
Ancu se sò incredibilmente populari trà i zitelli, parechji genitori sò preoccupati per i so figlioli chì cunsumanu e bevande - principalmente per via di l'alti livelli di caffeina, taurina è zuccheru chì cuntenenu.
Ma quantu sò e beie per voi in realtà è chì facenu per u vostru corpu?
Un infugrafia palesa ciò chì accade in realtà à u vostru corpu in 24 ore dopu avè bevutu Red Bull è hè abbastanza spaventosu.
Scuprite di più: u graficu palesa ciò chì accade à u to corpu 24 ore dopu avè bevutu Red Bull (Immagine: Personalise.co.uk)
I dettagli, da Personalizza.co.uk , mostranu perchè i livelli di concentrazione sparanu dopu chì si pò - è perchè u slump di stanchezza più tardi hè peghju chè prima.
A ripartizione detalla a crescita iniziale di l'energia seguita da u crash di zuccheru impastante.
Ma l'effetti secundarii di Red Bull ponu include irritabilità di mal di testa è ancu stinzia.
Dopu à 10 minuti
Una volta chì cunsumate una bevanda energetica, ci vole circa 10 minuti per chì a caffeina entri in u sangue. A vostra frequenza cardiaca è a pressione sanguigna cumincianu à cresce.
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Dopu à 14-45 minuti
U tempu chì u vostru livellu di caffeina cresce in u sangue. Vi senterete più attenti chì u stimulante cumencia à influenzassi, migliurendu micca solu a concentrazione ma ancu quantu site alerta.
Dopu à 30-50 minuti
Tutta a caffeina hè completamente assorbita, u vostru fegatu risponde ancu assorbendu più zuccheru in u sangue.
Dopu à una ora
U vostru corpu principia à sperimentà un crash di zuccheru è ancu l'effetti di a caffeina chì si ne more - cumincierete à sente stancu è i livelli di energia cumincieranu à sentasi bassu.
Dopu à cinque à sei ore
Questa hè a mità vita di a caffeina, vale à dì chì ci vole cinque à sei ore per u vostru corpu à riduce u cuntenutu di caffeina in u sangue in u 50%. E donne in pillule di cuntrollu di nascita richiedenu u doppiu di a lunghezza per u so corpu per riduce lu.
Dopu 12 ore
U tempu chì ci vole à a maiò parte di e persone per rimuovere completamente a caffeina da u so sangue. A velocità à a quale accade dipende da parechji fattori da l'età à l'attività.
L'effetti secundarii sò numerosi (Immagine: REX / Shutterstock)
I ricercatori anu dettu: 'E linee guida per a caffeina sò 400mg per ghjornu è cusì avè una lattina di questu ogni ghjornu ùn deve micca passà questu, eppuru i zuccheri è a dipendenza chì ponu esse produtti da fà questu hè qualcosa chì duvete cunsiderà. & Apos;
Ùn vale ancu nunda chì un Starbucks Venti Caffe Americano cuntene 300 mg di caffeina - quasi quattru volte quellu di una lattina di 250 ml di Red Bull.
Allora se site un fanaticu di u caffè allora duvete ancu esse prudenti da i pussibuli effetti collaterali di a caffeina.
