E cose più sane da cumandà in e catene di fast food più famose sò state rivelate.
Troppu fast food pò esse male per noi, ma di tantu in tantu tutti anu brama di un piacè.
Tuttavia, u numeru di calorie è di grassi saturi chì cuntenenu i vostri pasti ingannati preferiti pò esse un misteru.
Hè oramai un esigenza legale per tutte e catene da asporto di avè informazioni calorie prontamente dispunibili per i clienti, per ch'elli possinu fà scelte informate.
L'inchiesta di a BBC Good Food Nation hà trovu chì a maiò parte di a ghjente manghja fast food in media di dui ghjorni à a settimana è in a categuria di 16 à 20 anni, più spessu duie volte à u ghjornu.
Eccu u Echo di Liverpool elencu di e migliori cose da cumandà in alcuni di i punti di vendita di fast food più famosi di u RU:
chloe da x factor
McDonald's
Un outlet McDonald in Bow, à livante di Londra (Immagine: Google)
McDonald's hè surtitu cù l'opzione più sana per piglià insalata di pullastru à a griglia cù un medicazione balsamica .
Calorie 133, proteine 20g, carboidrati 4g, zuccheru 0g, grassu 3,7g, grassi saturi 0,7g, sale 0,73g.
Metropolitana
Un outlet di Subway (Immagine: Getty)
Metropolitana hà liberatu nove sottumessi à sei pollici à bassu grassu chì cuntenenu menu di 5g di grassu.
Se sceglite cinque insalati freschi, aghjunghjenu unu di i vostri cinque ghjorni. L'opzione di calorie più basse hè un 6 Share di Veggie .
U metro sottumette ancu chì l'infurmazioni nutrizionali ponu cambià secondu a scelta di insalata è di cundimentu.
Calorie 223, proteine 8g, carboidrati 41, zuccheru 5.9g, grassu 1.9g, grassi saturi 0.5g, equivalenti di sale 0.7g.
Burger King
Burger King
Burger King ’S hamburger hè a migliore opzione per a cuscienza di calorie, per via di a so bassa caloria è di u so bassu conte di grassi saturati.
Calorie 260, proteine 14g, carboidrati 32g, zuccheru 6g, grassu 9g, grassi saturi 3g, sale 590mg.
KFC
Un outlet KFC in New York (Immagine: Reuters)
Dopu un cambiamentu di l'ingredienti da l'oliu di palma à l'oliu di colza, avà ci hè 25% menu di grassi saturati in tuttu u pollulu KFC.
L'opzione più caloria di KFC hè a Imbuccatura di pulenda BBQ .
Calorie 270, proteine 16,3g, carboidrati 32,10, zuccheru 1,6g, grassu 7,3g, grassi saturi 1,1g, sale 1,70g.
Cinque Ragazzi
Cinque Ragazzi in Queens Square, Liverpool (Immagine: Colin Lane / Liverpool Echo)
Avvenimenti di l'annu novu 2017 vicinu à mè
Cunnisciuti per e so fritte cotte in oliu d'arachide, Cinque Ragazzi ùn hè micca sempre a megliu opzione per a vostra linea di cintura. I valori nutrizionali per porzione sò dati per ogni ingrediente.
L'hamburger più caluricu hè un pasticceria di viteddu chjaru cù un bun burger.
Calorie 406, proteine 21.76g, carboidrati 38.1g, zuccheru 6.03g, grassu 20.2g, sale 0.59g.
Wok and Go
Wok N Go
I pranzi principali di Wok and Go sò ricchi di grassu. U so piattu principale più bassu caluricu hè u Wrap Yasi Yaki .
