Ogni inguernu porta u ritornu di un focu di influenza - a grande quistione hè sempre quantu serà u male è quantu funzionerà u vaccinu?
A stagione di l'influenza di a Gran Bretagna rispechja spessu l'invernu australianu è a grippa australiana, o H3N2, hà scatenatu trè volte u numeru nurmale di casi quì sei mesi fà.
Avà hè ghjuntu in u Regnu Unitu - inseme cù e razze francesi, giappunesi è altri - sottuponendu una forte pressione nantu à u serviziu di salute.
Dunque, cù a Gran Bretagna à u principiu di una epidemia, eccu ciò chì ci vole à aspettà da a ceppa particolarmente brutta di l'Australia - è cumu si prutege ...
Chì differenza hè trà australianu è & apos; nurmale & apos; influenza?
I sintomi di l'influenza australiana sò simili à l'influenza regulare - ma sò più severi. I sintomi ponu include:
- Dolori di corpu
- Tussendu
- Stanchezza
- Frebba
- Mal di testa
- Cungestione minore
- Mal di gola
- Vumite è diarrea
A grippa australiana hè in realtà una subbranca cumuna di u virus invernale mediu truvatu in l'emisferu nordu, ma hè stata chjamata influenza australiana dopu chì a ceppa H3N2 abbia affettatu tantu l'Australia in u so ultimu invernu.
Billie Piper è Laurence Fox
Quantu dura?
Cunsigliu NHS hè di visità un duttore se i vostri sintomi ùn miglioranu micca dopu sette ghjorni.
I gruppi à risicu elevatu ponu avè bisognu di vede un GP più prestu:
- più di 65 anni
- donne incinte
- e persone cun una malattia à longu andà, per esempiu, malatie cardiache, pulmonari, renali o neurologiche
- e persone cun un sistema immunitariu debule per esempiu per via di chimioterapia o HIV
I genitori sò avvisati di vede un medicu di famiglia si sò preoccupati per i sintomi di u so zitellu.
Vale sempre a pena di piglià l'influenza è funziona per l'influenza australiana?
Se ùn avete micca già ammalatu allora vale a pena di cunsiderà di piglià a vaccinazione contr'à l'influenza.
Ié, dice Boots Pharmacist Angela Chalmers: Ùn hè micca troppu tardi è, malgradu e segnalazioni à u cuntrariu, a vaccinazione attuale prutege contra l'influenza australiana.
1020 significatu di u numeru ànghjulu
Assicuratevi di avè a vostra influenza (Immagine: Getty Images)
A ghjente duverebbe sempre avè un colpu d'influenza se ùn l'anu micca fattu dighjà.
E persone chì anu più risicu di malatie gravi o di morte si piglianu a grippa ponu sempre riceve a vaccinazione senza u NHS, via u so duttore di famiglia.
Ciò include chiunque di 65 anni è più, quelli chì anu certe condizioni mediche à longu andà, e persone in case di cura residenziale di lunga permanenza, i curatori è e donne incinte.
U vaccinu hè ancu prupostu à a maiò parte di i zitelli da dui à 11 anni - cuntrollate cù a vostra cirurgia di u GP.
Ma ancu sè ùn site micca qualificatu per un jab gratuitu pudete ancu ottene unu, cù a maiò parte di e farmacie chì l'offrenu in modu privatu, cumprese Superdrug da £ 9,99, Lloyds Pharmacy £ 10, Boots £ 12,99 è Tesco £ 9.
Aiuteranu l'antibiotici?
L'influenza hè un virus, dunque l'antibiotici ùn aiutanu micca.
Altre bone strategie per pruteghje si contra l'influenza australiana
Pudete piglià precauzioni per riduce e vostre possibilità di ammalassi (Immagine: Stone Sub)
Purtate guanti è lavate e mani regularmente
Ancu se i starnutiti è a tosse ponu spannà direttamente u virus di a grippa, sì in realtà assai più propensu à esse infettatu toccendu e superfici cuntaminate - induve i bug ponu durà 24 ore o più - è dopu toccanu l'ochji o u nasu.
Per cumbatte, lavate e mani tutta a ghjurnata è tenite un gel sanificante per e mani in u saccu per quandu ùn pudete micca accede à un tappu.
Purtate guanti invernali nantu à i trasporti publichi, aduprendu un bancomat o paghendu in un magazinu per riduce ancu l'esposizione potenziale di germi - è ancu evitendu u cuntattu cù e persone malate è e zone affollate.
Aumenta i batteri amichevuli
Pigliate un probioticu cutidianu per una dosi regulare di batteri amichevuli pò prutegge contra l'influenza è puderia ancu aumentà a vostra risposta à u vaccinu contra l'influenza, aiutendu à assicurà a so efficacità secondu e ricerche.
Aumenta i vostri batteri amichevuli (Immagine: Foto di Publicità)
Questu pò esse particularmente utile in l'anziani per i quali u jab pò esse menu efficace.
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Perchè l'intestinu controlla gran parte di u nostru sistema immunitariu, aumentendu i so livelli di batteri benefichi aiuta à scumpressà i cattivi germi chì ci rendenu malati.
Pruvate Bio-kult (£ 9,25 per 30 da bio-kult.com ).
Aumentate a vostra Vitamina D
A maiò parte di i sperti di u fretu è di a grippa cunsiglianu avà una dosi cutidiana di vitamina D per tuttu l'inguernu.
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Questu hè vitale per sustene u nostru sistema immune, permettendulu di luttà contr'à l'influenza, è chì a vitamina D hè fatta da l'azzione di u sole nantu à a nostra pelle, i livelli sò naturalmente assai più bassi d'invernu.
U Guvernu cunsiglia à piglià 10mcg di Vitamina D ogni ghjornu da uttrovi à marzu - tuttavia per un rinfurzamentu immunitariu più forte, una dosi più alta, cume si trova in parechji supplementi alimentari per a salute, pò esse necessaria.
Per evità l'influenza australiana, aumentate a vostra assunzione di vitamina D (Immagine: Documentu)
Pruvate: BetterYou Dlux1000, 25mg (6,95 £, da betteryou.com ).
Arricate aiutu di erbe
Ricerche da u Common Cold Center di Cardiff anu trovu chì simpliciamente piglià l'erba echinacea cum'è supplementu pò riduce u numeru di raffreddori è di influenza chì si piglia di più di 25%.
Pruvate: Echinaforce Chewables (£ 5,25 da avogel.co.uk )
Cosa da pruvà se si ammala cù l'influenza australiana
Ancu se i sintomi - una temperatura, u mal di gola, u mal di testa è i musculi - sò essenzialmente i stessi, ponu esse assai più severi cun l'influenza australiana chè cù l'influenza abituale, spiega u duttore Ben Coyle, Chief Medical Officer di u Now Healthcare Group.
- Mantene u calore, stà in lettu è riposa.
- Bei assai liquidi per stà idratatu.
- Sceglite rimedi basati in paracetamolu. Un studiu di l'Università di Southampton hà trovu chì i pazienti chì anu pigliatu paracetamol piuttostu ch'è ibuprofene per alleviare i sintomi di l'influenza si sò recuperati più rapidamente. Pruvate: Lemsip Max Cold & Flu capsule (4,19 £, da Stivali ).
- Vede u vostru medicu di famiglia se site in un gruppu à risicu - zitelli più chjucu, più di 65 anni, donne incinte, è ancu quelli chì anu una malattia à longu andà o un sistema immunitariu indebolitu, devenu sempre vede u so medicu di famiglia se sintomi di influenza sò severi.
- Sì i vostri sintomi ùn riescenu micca à migliurà dopu sette ghjorni, altrimenti l'adulti sani devenu allora pensà à andà à vede u so duttore.
- Ma se sviluppate dolore toracicu improvvisu, avete prublemi à respirà o cuminciate à tossisce sangue, duvete andà immediatamente à A&E.
- Ùn dumandate micca antibiotici - dirigenu solu i batteri è ùn ponu micca tumbà u virus di l'influenza, allora ùn allevanu micca i sintomi o aiutanu a vostra recuperazione.
- U vostru medicu di famiglia prescriverà antibiotici solu se a grippa risulta in una infezzione secondaria, cum'è una infezzione toracica.
Quante persone anu avutu a influenza australiana?
L'ultime statistiche suggerenu intornu à 4,5 milioni di persone in Inghilterra soffrenu di sintomi simuli à l'influenza, cù casi chì aumentanu di 48% in una settimana.
Alcuni esperti prevedenu chì questa puderia esse a peghju stagione di l'influenza in 50 anni.
chì significa 316
L'operazioni medichi GP sò suppurtati da i pazienti è l'ospedali anu annullatu 55.000 operazioni per affrontà a crisa.
Leghje più
Fretu è Influenza
Cumu sbarrazzassi di un fretu A differenza trà u fretu è a gripe Influenza australiana Quantu dura a grippa?Induve hè influenzatu?
(Immagine: flusurvey.org.uk)
I casi di grippa sò stati avà ripurtati in ogni zona di u paese postu chì l'ultime duie zone chì tenenu fora avianu incidenti marcati.
A carta naziunale FluSurvey, aggiornata ogni trè minuti, mostra tutti i tipi di bug cumprese a ceppa australiana potenzialmente letale chì minaccia u Regnu Unitu.
L'ultimi dui duminii à segnalà i casi sò Dorchester è a Cità di Londra.
I rapporti caricati nantu à a carta sò aduprati da Public Health England è London School of Hygiene and Tropical Medicine.
Ci hè statu 30 casi cunfirmati di influenza australiana u weekend in una sola cità mentre hà continuatu a so diffusione in u Regnu Unitu.
Sunderland è Durham figuranu nantu à una carta di i punti caldi.
U duttore Richard Pebody, capimachja di u dipartimentu di e malatie respiratorie in Public Health England, hà dettu: Cum'ellu si aspettava in questa epoca di l'annu, i livelli di influenza anu aumentatu sta settimana.
I nostri dati mostranu chì più persone visitanu i GP cun sintomi di influenza è vedemu più persone ammesse in ospedali cun ella.
U vaccinu hè a migliore difesa chì avemu contr'à a diffusione.
