(Immagine: PA / Rex)
U so pesu hè famosu quandu u Take That s'hè spartutu in u 1996.
È avà, dopu avè cambiatu cù successu cinque petre, u cantante / cantautore Gary Barlow vole aiutà altre persone à luttà contr'à u rigonfiu.
U top-chart, 47 anni, hà lanciatu una iniziativa in ligna chjamata Barlow's Bootcamps, chì spera chì ispirerà l'altri à slim-down è abbraccia un stile di vita più sanu.
U hashtag vede u chart-topper dispensà cunsiglii à quelli chì cercanu motivazione è guida per una alimentazione sana.
È a so saviezza hè simplice: abbandunate i pasti letti è cucinendu i pasti da zero, mentre esercitanu è minimizanu l'assunzione di zuccheru.
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Gary Barlow hà ritrattu quandu u so pesu hè andatu à a fine di l'anni 90 (Immagine: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Parlendu à U Sole hà dettu: Sò un tippu occupatu, impegnatu cù assai rispunsabilità ma cucinu ogni ghjornu per mè è a mo moglia.
Coleen Nolan è Shane Richie
'Si tratta di piglià u cuntrollu. Invece di culpisce, 'Perchè sò grassu? Cosa mi fate Marks & Spencer - Manghju u vostru cibu tutta a ghjurnata ', site in cuntrollu.
'Quandu fighjate à qualchissia chì riempie un carrettu pienu di pasti pronti, diceraghju di sbarrazzassi di què è di pruvà à cucinà per te'.
È, chjaramente, u so approcciu simplice hè efficace. L'imaghjini di u ritornu di u cantante natu in Frodsham da u 1997 li mostranu un aspettu assai più rotunditu. In fattu, era pusitivamente grassu.
Ma avà vole pagà gratuitamente u so successu di pesu.
U cantante si vantava di una similitudine passante di Peter Kay quandu hà inclinatu a scala (Immagine: Caratteristiche Rex)
Ritrattu durante i primi tempi di Take That & apos; circa 1992 (Immagine: Archive Hulton)
'A mo attività hè a musica. Vuliu girà, vogliu fà dischi - I love that ', aghjunse.
'E mi paganu per quessa assai bellu. Ùn aghju micca bisognu di fà soldi per dì à a ghjente cumu aghju persu u pesu. Puderaghju fà per Instagram, perchè e persone ùn devenu micca esse caricate per quessa.
A ghjente deve esse capace di cliccà quì è amparà a punta strana. I mo cunsiglii venenu da parechje persone. L'aghju pigliatu cù l'anni è l'aghju aduprati per aiutami.
Katy Perry West Ham
Ma ùn hè micca una dieta - definitivamente ùn hè micca.
