Cumu perde una petra in 2 settimane - ghjornu 2
Ghjornu 1
Se avete passatu i sei mesi passati à hibernà in vestiti d'inguernu è vulete perde uni pochi di chilò prima di schjattà in piaghja, ùn vi lasciate micca panicu - avemu solu u pianu per voi.
U cane di guardia di a salute esige chì i pruduttori è i ristoranti travaglinu di più per fà dispunibili scelte di calorie inferiori
Kim Freshwater, 45 anni, chì hà inclinatu a scala à 29st, ùn hè micca stata capace di unisce a so famiglia à u sinemà o in muntagne russe perchè ùn pudia micca entre in i sedi
Un take away pò cuntene guasi una razione di ghjornu di grassu è calorie.
Adele Johnson era decisu à perde u pesu dopu avè guasgi rumputu una diapositiva à a festa d'anniversariu di u figliolu
Pianghjendu in una ciambella ùn vi farà micca magru - è l'ipnoterapeuta di perdita di pesu di TV Steve ùn averà paura di dilli
Dopu avè luttatu contr'à u rigonfiu durante 30 anni, Kate Harrison hà infine ottenutu u so pesu sottu cuntrollu cù una festa volutaria è un regime veloce
Dimenticate diete estreme - godite di cibi sani ma ripieni in casa chì vi aiuteranu à sparghje libbre ma vi lasciaranu pienu di energia
A stella Bake Off hà u trattatu ideale per mantene sta sensazione di Natale andendu un pocu più