Pagate troppu per e vitamine? Avemu rivelatu cumu uttene i vostri supplementi per una frazione di u prezzu

Vitamine

U Vostru Horoscopu Per Dumane

Avemu rivelatu cumu uttene i vostri supplementi per una frazione di u prezzu(Immagine: Getty)



love island lucie and joe

I fanatichi di a salute paganu finu à 14 volte di più per e vitamine è i minerali di marca chè e versioni più economiche chì sò altrettantu efficaci.



L'annu scorsu, avemu spesu guasgi 400 milioni di sterline in supplementi chì 24 milioni d'adulti scappavanu pillule ogni ghjornu.



Ma un studiu rivela cume mantene u vostru saldu bancariu ancu sanu fendu shopping.

Avemu trovu ottu vitamine è minerali chì anu esattamente i stessi ingredienti cum'è opzioni più costose.

Una scatula di 30 pasticchi di Ferru Attivu vi ferà torna 14,99 £ à Boots - ma e pasticche di Ferru di Benessere d'Asda sò 1 £ per 90.



Pudete uttene Acidu Folicu per menu

I dui prudutti cuntenenu 14mg di Ferru ma a versione Asda offre un risparmiu 1,399%.



chì significa 700

L'oliu di Effamol Serata Primula 500mg capsule costa £ 9,50 in Waitrose per 90.

Ma uttenite un risparmiu di 7,52 £ in Aldi nantu à e compresse cù u listessu ingrediente attivu.

A nostra sonda hà ancu trovu chì i spezialisti di i magazini di salute aumentanu i prezzi.

Holland è Barrett vendenu un vasettu di 60 capsule di Glucosamina Sulfate (500mg) per 8,49 £.

Ma in Poundworld, dui vasetti di 30 pillule à 1 £ ciascuna vi risparmianu 6,49 £. Frankie Phillips, portavoce di l'Associazione Dietetica di u Regnu Unitu, hà dettu: Verificate l'indennità cutidiana raccomandata in u supplementu è s'ellu hè uguale, tramindui cuntenenu esattamente a stessa quantità di vitamina.

Ùn avete micca bisognu di pagà una fortuna per u ferru

A differenza vene da altre cose. Puderia esse una formulazione - per esempiu, hè più chjuca è più faciule da ingoiare. Puderia ancu esse a qualità di l'ingredienti.

Hè cum'è moisturisers o shampoos - facenu tutti listessa cosa ma hè ciò chì si paga per u marketing, imballu, ingredienti di qualità superiore è a ricerca daretu.

Tuttavia, hà avvisatu: Attenti à cumprà supplementi à bon pattu per internet perchè ùn pudete micca garantisce ciò chì state ottenendu.

santa claus-letter

E vitamine più economiche in strada alta sò state testate è devenu rispettà e regule nantu à l'ingredienti.

Solvotrin Therapeutics, u fabricatore di Active Iron, hà dettu: Ancu se dui prudutti parenu esse listessi, ponu ancu avè differenze impurtanti.

A vitamina E ùn deve micca costà una fortuna

Un portavoce di Vitabiotici hà dettu: A nostra Ultra Vitamina C Fizz utilizza vitamine di qualità di Farmacopea Britannica, chì ùn pò micca esse u casu di tutti i supplementi.

È un portavoce di Solgar hà dettu: A fonte di a nostra Vitamina E hè in forma naturale, paragunata à a versione sintetica in l'opzione Boots.

charlotte crosby sò una celebrità

Seven Seas è Effamol ùn eranu micca dispunibili per u cummentariu.

Stesse vitamine per una frazione di u prezzu

Ferru

  • Ferru Attivu (30) 14mg di ferru, 15,99 £ Stivali
  • Ferru di benessere Asda (90) 14mg ferru £ 1 Asda

Vitamina C

bikers pelosi torta di fango del Mississippi
  • Vitabiotici Ultra Vitamina C Fizz (20), 1,000mg Vitamina C plus Zinc, 4,99 €, Stivali
  • Effervescente Activ-Max (20), 1,000mg Vitamina C più Zinc, 79p, Aldi

Oliu Primula Serale

  • Effamol Oliu Primula Serata Donna (90), 500mg £ 9,50, Waitrose
  • Sctiv-Max Oliu di Primula di Sera Femminile (45), 500mg, 1.998 £, Aldi

Oliu di fegatu di baccalà

  • Oliu di Fegatu di Merluzzu Seven Seas Simply Timeless (20), 525mg, 5 £, Sainsbury & apos; s
  • Oliu di Fegatu di Baccalà Tesco (90), 550mg, 1,75 £

Vitamina D

  • Vitabiotici Vitamina D (96), 25mg Vitamina D, 5,39 £, Stivali
  • Vitarenew Vitamina D (90) 12.5mg, £ 2, .11, Affari di casa

Acidu folicu

  • Holland and Barrett Folic Acide (250), 400mg acid folic, 7,99 £
  • Compresse di acidu folicu MinVit (180), 400mg acidu folicu, 1,50 £, Lidl

Glucosamina

  • Holland and Barret Glucosamine Sulfate (60), 500mg, 849 £
  • Sulfatu di Glucosamina di Salute Ogni ghjornu (30, 500mg, £ 2, Poundworld

Vitamina E

  • Solgar Vitamina E 400 iu (50), 268mg vitamina E, £ 14,59, Holland è Barrett
  • Boots Vitamin E 400 iu (90) 268mg vitamina E, 7,99 £

Cunsiglii per cumplementà a vostra cunniscenza

  • Cumprate sempre supplementi da una fonte reputabile. Per esempiu u vostru chimicu lucale o supermercatu, micca una sucietà scunnisciuta nant'à internet.
  • Verificate l'etichetta - deve dì a quantità in ogni dosa è avè una data di scadenza.
  • Assicuratevi chì avete veramente bisognu di u supplementu dumandendu à u vostru duttore, dietista o chimicu.
  • Sceglite un supplementu chì vi dà una larga gamma di vitamine è minerali, è finu à a RDA. Avè mega-dosi ùn hè micca necessariamente megliu, allora uttene u 100% di a RDA hè ideale sì site in una salute ragiunevolmente bona.
  • I supplementi ùn ponu micca ripiglià una cattiva dieta chì a maiò parte di e vitamine chì avemu bisognu venenu da l'alimenti.
  • Ci ponu esse tempi quandu ci hè un benefiziu per piglià vitamine di forza più alta. Sì ùn manghjate micca pesci grassi vale a pena di piglià una dosi più alta di Omega 3. Altre cundizioni necessitanu vitamine è minerali in più ma piglianu cunsiglii da un duttore.

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